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こんばんは!吉田です。
私は納豆が大好きです!
生まれ変わったら…納豆と結婚したいくらい。
冷蔵庫に入ってないと不安になります。
カレー、ラーメン、チャーハン、たこ焼き、お好み焼き、味噌汁
スパゲッティ…何にでも合わせますw
そんなこんなで私の子供達はみんな納豆が嫌いです(´;ω;`)
1、血栓症の予防
2、高血圧の予防
3、動脈硬化予防
4、整腸作用
5、骨粗しょう症
こんなに効果があるのに…
しかしたんぱく質分解酵素のナットウキナーゼは熱に弱いので
、納豆効果を期待するなら、火を通さず食べる方がいいらしい。
今年もあとわずか…疲れもピークかと思いますが…
納豆を食べて体調整えて、元気に新年を迎えましょ(^^)/!
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