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即日、即やせなら川崎のJ’sメディカルSTYLEへ！！！

こんばんは！J’sメディカルSTYLE川崎店です！

みなさんは一日何時間睡眠取れていますか？

一日7時間が理想と言われています。

睡眠には、
・脳や体の休息
・疲労回復
・免疫機能の増加
・記憶の固定
・感情整理　など
様々な事に必要とされています。

中々寝付けない方も沢山いると思うのでワンポイントアドバイス。

夜寝る前に、入浴を行う事で深部体温が上がる事によって睡眠に入りやすくなるそうです。
この時期寒くもなってきたので入浴をして体をポカポカにしてあげる事で
疲労も抜けやすくなるので行ってみて下さい。

☆明日のご予約状況☆

明日は終日ご案内可能となっております！
皆様のご来店心よりお待ちしております！