玄米について

美容整体×最新エステ技術

こんにちは！　J’sメディカルSTYLE川崎店　小谷です！

本日は玄米についてです！

健康的なお食事居の代表の様な玄米(*^^*)

玄米とは、収穫したお米のもみ殻を取り

白米になる前の状態の事を言います。

玄米の茶色い薄皮は米ぬかなのですが、栄養が豊富で

食物繊維もたっぷりな食物です！

お米の栄養のほとんどが米ぬかや胚芽に集まっていますので

栄養価的には白米より玄米の方が優れています。

ビタミンB群やビタミンE、亜鉛や銅などのミネラルも豊富です！

お肌の健康や血液を作るのに作用しますので

貧血予防や代謝UP、美肌にも良いですね(^^)

血行はお身体の冷えやコリにも関係してきますので

健康の為にも、今日のお食事は玄米にしてみませんか？

1月28日（木）　１３：００～

　　　　　　　　１６：００～

明日はご予約受けやすくなっております！

皆様のご来店心よりお待ちしております！