朝日の効果について

美容整体×最新エステ技術

こんにちは！　J’sメディカルSTYLE川崎店　小谷です！

本日は朝日の効果についてのお話です(*^^*)

寒い日が続きますね・・・！

こんな日は温かいお布団から出がたくなりますが

そんな時こそお布団から出て朝日を浴びる事をお薦めします！

寝起きに１０～３０分朝日を浴びると良い目覚めにつながります。

睡眠の為のホルモンが元気に身体を動かす為のセロトニンという別名

幸せホルモンが分泌され、脳がスッキリ目覚めます！

更に体内時計を整えてくれるので、夜自然な眠気で眠る事が出来るでしょう(*^^*)

そして日の光を浴びる事でビタミンDの生成がされ

骨や歯を丈夫にするカルシウムの吸収を助けます。

今日の朝日は浴びれましたか？

明日は起きたらまずカーテンを開けて朝日を浴びてみましょう！

ご予約満了となっております。

ご案内可能日時

１月１６日（土）　１０：００～

　　　　　　　　　１２：３０～

皆様のご来店心よりお待ちしております！