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こんばんは!安川です!!

先日、佐藤店長から施術をして頂きました!

歪みが整うことで副交感神経が優位になり、

施術後は、身体の緊張がとれ軽くその日はめちゃくちゃ熟睡できました。

目覚めもスッキリで更に整体の効果を実感できました。

☆自律神経とは…

体の働きを調整する神経のことです。

交感神経と副交感神経の二つのから成り立っており、それぞれのバランスを取ることが非常に重要です。

自律神経が乱れると、身体的な症状と精神的な症状が現れます。

まず、身体的な症状を見てみると、具体的に以下のようなものが挙げられます。

  • 体のだるさ
  • 不眠
  • 発汗
  • 体のほてり
  • 動悸・息切れ
  • めまい
  • 頭痛
  • 食欲不振
  • 下痢・便秘
  • 免疫低下・肌荒れ
  • 体重増加
  • 手足の冷え

一方で、精神的な症状は以下の通りです。

  • イライラ
  • 不安感
  • やる気がでない
  • パニックになりやすい
  • 覇気がない
  • 情緒不安定       

などなど、身体への影響があります。

そこで簡単に自律神経を整える方法として

☆首回り・背中周りを温める

☆朝起きたら日光を浴びる

☆軽い運動

などがあります。

ここ数年はコロナで生活習慣が乱れストレスが溜まりやすくなってる方も多いかと思いますので、

取り入れやすいものから是非お試し下さい☆

【 明日のご予約状況☆ 】

明日は、終日ご予約満了となっております。 後日、皆様のご来店心よりお待ちしております!

 

                                            

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