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こんばんわ!
林です(^^)/

ダイエットや美容に良いと知られるバナナ。
温める事で更に効果が上がるようです(‘_’)

バナナ自体低カロリーなのに満腹感があり、消化にも良く、甘くておいしいです。
ホットバナナは甘さが更に増し、腸を温めるので善玉菌の働きを活性化し、免疫力がアップしたり内側から美肌のケアができるだけでなく代謝も上がるようです!
お野菜や果物には温めると効果が倍増するものもあれば、半減するものもあるそうですが、バナナはダイエット効果がパワーアップするようですよ♪

〇一番簡単なホットバナナの作り方は電子レンジでチン!
↓↓↓
・皮をむき一口大に切る→600Wの電子レンジで40秒

すぐにできちゃいそうですね(*^_^*)

〇香ばしさを楽しみたいなら焼き!
↓↓↓
・一口大に切る→プライパンに少量の油をしいて炒める→焦げ色がつぃたら出来上がり

こちらも簡単そうです♪

〇ちょこっと足しで更に美味しい♪
↓↓↓
・きなこ
・ココア
・アーモンド
・ココナッツオイル
・ヨーグルト

などなど、組み合わせるとレシピも増えますね♪

これから秋冬にぴったりな美容メニューにできそうです!(^^)!

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明日のご予約状況

 

明日は、午前午後共にご案内しやすくなっています。
お気軽にお問合せ下さいませ(*^_^*)

 

 

 

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