美容整体×最新エステ技術
即日、即やせなら川崎のJ’sメディカルSTYLEへ!!!
こんばんは(^^)/佐藤です
更年期に入ると急に痩せにくくなったり、激太りしたりしてしまいます。。。
更年期太りと呼ばれるこの現象、、、、一体なぜなのでしょうか?
それは、更年期で急激に減少してしまう「女性ホルモン」が
今までは、脂肪のつきすぎを抑制してくれていたのです。
この女性ホルモンが減少することで
「肥満ホルモン」と呼ばれるインスリンが増加してしまいます。。。。
インスリンは、分泌されすぎると、やがてすい臓からインスリンが分泌されなくなってしまいます!
それが「糖尿病」です
更年期に入ったらすぐ、適度な運動を始め
野菜、お魚中心の食生活にチェンジしましょう!
血糖値が上がりにくくなるよう、炭水化物を一番最後に食べることがポイントですよ(^O^)
更年期に増えてしまった体重、脂肪は本当に落とすのが難しいですが
諦めずにお手入れをして、運動やお食事など気を付けていれば必ず元に戻ります!
「〇〇だから。。。」と諦めず、まずはご相談してください。
いつまでも健康で元気でいられるようにしたいですね(*^▽^*)
明日のご予約状況
11:30~
16:30~
のみ空きがございます!お早目のご予約をおすすめいたします(^^)/
皆様のご来店心よりお待ち致しております。