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即日、即やせなら川崎のJ’sメディカルSTYLEへ!!

こんばんは!佐藤です(^^)/

本日はまたしても日差しの熱いポカポカ陽気ですね!
こんなに暑いと、アイスや冷たい飲み物を欲してしまいます。。。

私自身アイスが大好きで、家の冷凍庫には常にアイスのストックがあるくらいです!!
でも、アイスって冷たくて、身体が冷えてしまいますし、ダイエットにはよくないですよね。。。(;_:)

でも、どうしてもアイスが食べたい!!そんなときは
【アイスを朝~お昼の13時までと決めて食べる】
時間帯を午前中からお昼過ぎと決めることです!この時間帯は代謝も高く吸収率も低い時間帯なので、午後に食べるよりは太りにくいです☆

あとは、アイスを食べたあとは必ず暖かいお茶(できればノンカフェイン)を飲む!
冷えたあとは温めましょうということですね(*^^*)

アイスは1日1個まで。最近はアイスダイエットなんてものもあるんだそうですよ。
美味しいものでダイエットできるとしたら嬉しいですよね(^O^)

皆様のお好きなアイスはなんですか??

 

 

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