川崎駅東口から徒歩5分。「J'sメディカルSTYLE川崎店」

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即日、即やせなら川崎のJ’sメディカルSTYLEへ!!!

こんばんは!
小野です(^^)/

最近、始めたことがあります!!

それは・・・

運動です!!!

重い腰をあげて、ジムに通い始めました(笑)
もともと運動は嫌いではないのですが続けられるかな・・・とか
始めていないのに不安に思っていたので意を決して始めてみることに(*^^*)

まだはじめてから時間は経っていませんが今のところ定期的に通えています!

先日行ったときは、バイク10分、ランニング30分、ウェイトトレーニングという流れで
しっかり汗をかいてきました!

やはり、汗をかくとすっきりしますね♪

はじめてマシーンを使ってトレーニングをしていますがなかなか楽しいです!
最初に測定をしてもらっていて、体幹と下半身の筋力が少し弱いみたいでしたので体幹と下半身をメインにやっています!

普段使えていなかったようでかなり効きます笑

一か月後にまた測定があるようなのでまずはそれまでに身体がどう変化していくかを見ていきたいと思います!

ブログ画像
やってみておすすめのトレーニングがありましたらブログに載せていきたいと思います(^^)/

明日のご予約状況です

10時~14時、16時~19時までご予約可能になっております。
細かい時間調整もございますのでお気軽にお問合せ下さい!

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