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こんばんわ！
林です。

今日はみんな大好き！鮭の美容効果をご紹介します。

鮭はすごく身近で手ごろな食材なのに、多くの美容効果が期待できる成分が豊富に含まれているそうです。

・たんぱく質→ダイエット時やボディメイクの時に積極的にたんぱく質補給として取り入れてOK
・アスタキサンチン→ビタミンEの1000倍の抗酸化作用
　　　　　　　　　　　　　　・身体の老化を防ぐ
　　　　　　　　　　　　　　・美肌を作る働き
　　　　　　　　　　　　　　・活性酸素を除去
　　　　　　　　　　　　　　・メラニン色素の沈着を防ぐ
　　　　　　　　　　　　　　・育毛効果
　　　　　　　　　　　　　　・脂肪燃焼
　　　　　　　　　　　　　　・メタボ予防
・海洋性コラーゲン→特に皮の部分に多いので、皮ごと食べるのがおススメ♪
　　　　　　　　　　　　　・動物性に比べて体に優しく、アレルギー反応が出にくい
　　　　　　　　　　　　　・吸収率も良い
・EPA→肌荒れ予防と改善
　　　　　・血管の健康維持→血行促進
　　　　　・肌の健康維持→ターンオーバーの活性化
　　　　　　　　　　　　　　　　　ニキビの炎症を抑える働きも！
・アンセリン→疲労回復効果
　　　　　　　　　・レモンや梅干し、酢などと一緒に摂取すると効率的に吸収される
　　　　　　　　　・お酒(特にビール)が好きな方にはおススメ♪
・DHA→脳の健康維持
　　　　　・脳の神経細胞の情報伝達システムをスムーズに働かせる手助けをする
　　　　　・学力アップ
　　　　　・記憶力アップ
　　　　　・知能指数アップ
　　　　　・認知症予防
・DMAE→心のバランスを保つ為に必要不可欠
　　　　　　・精神を安定させる
　　　　　　・うつ病予防
　　　　　　・セロトニンの働きを正常化

沢山あってびっくりしますね(^O^)
何気に口にしているスーパーフード、鮭。
一年中スーパーでも手に入りますし、種類も豊富。
美容にも健康にも良いならどんどん食べたいですよね♪

因みに私は鮭の皮は大好きです(^^)/

明日のご予約状況

明日は
　　　　　10時～
　　　　　16時半以降～
がご案内可能です。

皆様のご来店を心よりお待ちしています！