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こんばんは!
小野です(^^♪

先日、地元にある治療院に行ってきました!
もともと整体やマッサージをうけるのも好きで時々行くのですが、
その時によく言われるのが頭皮のむくみです。

みなさん、足や顔がむくむのはご存知だと思いますが
実は頭皮もむくむって知っていましたか?

頭皮のむくみはマッサージなどで少しずつ解消することができます!

まずはセルフチェックです!
頭皮がむくんでいるのか自分でチェックする方法を紹介させていただきます。

1.側頭部に指先を当てます。
2.頭頂部に向かって引き上げてみましょう。
3.頭皮がぐにょっと動いて足などのむくみと同じで、手を離しても中々戻らない状態であれば頭皮がむくんでいるという状態です。

頭皮がむくんでいるという事は血流が悪くなっているという事です。
身体に様々な症状が現れ健康に悪影響を及ぼす事になってしまうことも!!

色々な症状が起きてしまう可能性があるようですが、
悪化すれば顎関節症、耳鳴り、睡眠障害、めまい、頭痛、目の疲れなどが現れやすくなるといわれています。

頭のむくみがあると顔がむくんでしまったりして顔が大きく見える、血流が悪くなるためクマができるなど見た目にも悪影響が起きてしまいます。

顔のむくみやクマが改善されないという方は、頭もむくんでいる可能性があります。
気付きにくいので放置してしまいがちですが頭もむくむという事を忘れずにチェックして、むくむ改善に繋げていければと思います。

頭皮のむくみの原因は、頭皮の凝りからきています。

血流が悪くなり、余分な水分や老廃物が溜まってしまっている状態です。
主に頭皮のむくみとして考えられるのは、デスクワークなどで目を良く使う人は頭皮が凝りやすいです。
全身の血流が悪くなりやすいため頭皮もむくんでしまいます。

あとは、甘いものがお好きな人は要注意です!
むくみが起きやすいのでマッサージしてあげたり流すことをしていかないといけません。

体の事をしっかり知ってケアをしていきたいですね!

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