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こんばんわ!
林です(^^)/

毎日蒸し暑いですね、、、
そんな夏の暑さで疲労がたまった体には酸っぱいものを摂取して癒してあげると良いそうです。

酸っぱいものといえば、、、
梅干しやお酢などです.

お酢には様々な健康効果、美容効果などがあると言われます。
酸っぱさのもとはクエン酸。
クエン酸は疲労回復に役立ち血流を良くしてくれるのです。

お酢には様々な種類があり、味や成分や効能もあります。
全般的に知られているのが、新陳代謝を高め、脂肪や糖分の分解・消化を促すといった作用です。
更に老廃物の排出も促してくれます♪

黒酢は皮膚の傷を治したり、美肌効果(お肌の表面をつるつるにしたり、角質化した肌に刷り込んでピーリング効果など)、シミしわを防ぐアンチエイジング効果や肌荒れを改善する効果があるようで、
20倍程度に薄めて洗顔や化粧水代わりにしたり、洗い流しのお水にも薄めて入れてみるのも良いそうです!(^^)!
試してみたいですね♪

もう一つの酸っぱい代表格、梅干しです!
梅干しにもアンチエイジングや美容効果があり、
消化吸収をよくする消化酵素の分泌がうながされたり、活性酸素を消す働きもあります。
他には、肝臓の消毒効果などもあって健康にも良い食べ物です♪

蒸し暑い夏は酸っぱい食べ物をプラスして乗り切りましょう(*^-^*)

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