美容整体×最新エステ技術
即日、即やせなら川崎のJ’sメディカルSTYLEへ！！！

こんばんは！
久しぶりにある症状になってしまいました・・・

足底筋膜炎です！

以前にも経験があるのですが、久々に痛みが(*_*;

足底筋膜炎って？という方もいると思いますので簡単にご紹介します！
まず、症状の特徴ですが、
動きはじめの一歩目を踏み出した時に足の裏に痛むことです！

例えば、
朝起きて、布団から起き上がろうと一歩踏み込んだ瞬間に痛い
立ち仕事だったり、バスや電車を待っているなど　立ちっぱなしで動いていなかった状態からの一歩目が痛い　
デスクワークなどで座りっぱなしの状態から立ち上がった時、またはそこから踏み出した一歩目が痛い

などが例として挙げられます。

また、普通にしている時はそこまで痛くないけど歩く、走るなど足の裏に衝撃がかかると痛みが出てくるのも特徴のひとつです。

足底筋膜炎は、「足の底の筋膜が炎症を起こしている」状態なので患部をマッサージしてしまうとかえって悪化してしまいます！

痛いと筋肉をほぐした方良いと思う方も多いと思います。
ですが、足底筋膜炎に関しては逆効果ですので気をつけて下さい！
患部ではなく、周辺の筋肉をストレッチやマッサージしてあげることが大切です！
ですので、ふくらはぎ、ふとももを中心にケアしてあげると痛みの改善が早くなります。

痛みがあるからといって筋肉をマッサージしたり冷やしたりすればよくなるものでもありませんので気をつけて下さいね！

私もふくらはぎのストレッチをしていい状態をキープできるようにしたいと思います！

明日のご予約状況です

明日は、11:30～17:00までの間ご案内がしやすくなっております。

お気軽にお問合せください