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こんばんは!

小野です!

先日、花粉症について書きましたが今回は予防方法についてです!
花粉は、晴れて気温が高い日、空気が乾燥して風が強い日、雨上がりの翌日や気温が高い日が続いたあとに特に多くなるそうです。

花粉症の予防方法として一般的に知られているのは、花粉症用のマスクやメガネを使用することですよね!!

他には、外出から帰ったら、花粉を落としてから家に入り、洗顔やうがいをすることも効果的だそうです。
また、外出時の服装はウール製の上着は避けてつるつるした素材の上着にしてあげるといいようです(*^^*)

家の中での予防法は、花粉の飛散が多いときは、きちんとドアや窓を閉めて、花粉の侵入を防ぐことが大切とのことです!
とはいうものの、お仕事や学校があったり買い物に出たりしなければいけない日もありますよね。
そうすると、帰宅したときに洋服についていた花粉が室内に充満してしまうそうです。
床がフローリングであれば毎日拭き掃除を行うと効果的とのことです。

床の上はもちろん、ベッドにも花粉はたまっているそう。
これは花粉症になっていない私には盲点でした・・・。
寝ているときに花粉を吸い込まないように、枕まわりの約1mぐらいを水で少し湿らせたティッシュやタオルで拭き取るのも効果的だそうです!

毎年のように、花粉量を更新している気がします。
いつなってもおかしくないからこそ予防と対策をしっておく必要がありますよね!

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