美容整体×最新エステ技術
即日、即やせなら川崎のJ’sメディカルSTYLEへ!!!
こんにちは! J’sメディカルSTYLE川崎店 小谷です!
寒くなってきた今日、ブーツなんかを履く機会が増えましたね(*^^*)
お洒落なブーツをかっこよ履きこなしたい所です!
でも夕方になると足がむくんでキツイ・・・なんてことにならないように
しっかり対策していきましょう!
対策①お水を飲む
身体の水分が足りないと体を巡る血液が足りず、お身体の老廃物が溜まりがちのなります。
しっかり流す為に水分補給しましょう!
対策②体を温める
体温調節もしてくれる血液ですが、寒いと体温を逃がさないようお身体が反応しますので
流れが滞りやすくなります。血行を良くするためにお身体を温めましょう♪
対策③ストレッチ
お身体の筋肉や筋をストレッチでほぐして柔らかくしましょう!
硬さがほぐれる事で血液循環も良くなり、すっきりしたお足へ♪
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皆様のご来店心よりお待ちしております!