秋の浮腫み対策

美容整体×最新エステ技術

こんにちは！　J’sメディカルSTYLE川崎店　小谷です！

寒くなってきた今日、ブーツなんかを履く機会が増えましたね(*^^*)

お洒落なブーツをかっこよ履きこなしたい所です！

でも夕方になると足がむくんでキツイ・・・なんてことにならないように

しっかり対策していきましょう！

対策①お水を飲む

身体の水分が足りないと体を巡る血液が足りず、お身体の老廃物が溜まりがちのなります。

しっかり流す為に水分補給しましょう！

対策②体を温める

体温調節もしてくれる血液ですが、寒いと体温を逃がさないようお身体が反応しますので

流れが滞りやすくなります。血行を良くするためにお身体を温めましょう♪

対策③ストレッチ

お身体の筋肉や筋をストレッチでほぐして柔らかくしましょう！

硬さがほぐれる事で血液循環も良くなり、すっきりしたお足へ♪

１２：３０～

１３：３０～

１４：００～

１５：００～

１７：３０～

明日はご予約承りやすくなっております。

皆様のご来店心よりお待ちしております！