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こんばんは!

小野です!

最近暑い日も続いてきたので夏バテしないように気を付けないといけませんよね
しっかり栄養のあるものも食べたいな・・・
と思った時にオススメな食材は アボカドです!!

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アボカドは世界一栄養価の高い果物としてギネスブックに記録されているんだとか!

森のバターの異名は有名ですが、実は「食べる美容液」とも呼ばれ美容効果に優れた成分も含まれているそう(^^)

他にも

利尿作用
高血圧予防
動脈硬化予防
脳梗塞予防
心筋梗塞予防
がん予防
便秘改善

なんて効果もあるそうです(笑)
すごすぎますね!

アボカドにはコエンザイムQ10が含まれています。
このコエンザイムQ10が美容に効果的であると言われているようです。
肌荒れ防止や老化防止等に役立ち、美肌づくりに貢献してくれるので美容にもおススメですね♪

ですが、アボカドはとても高カロリーなので摂取量には十分気を付けてくださいね(*_*;

明日のご予約状況です

明日は、16:00のみご案内可能となっております。

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