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こんばんは！本間です。

今日私がおすすめしたいのは

アルフレッド・アドラーです！

「嫌われる勇気」という本などで有名になったので

聞いた事がある人も多いのではないでしょうか。

当時はアドラーの心理学は理解されることなく、今の時代になって

理解されたり、注目度が上がったのではないでしょうか。

新しい年だからこそ、アドラーに触れ合ってその一年心が豊かだったり

平穏に過ごせる年になってほしいし、私自身、

そんな年になるように願うばかりです(笑)

アドラー心理学の特徴は

「全ての悩みは対人関係の悩みである」としていて

「人は過去の原因に突き動かされるのではなく、今の目的に沿って生きている」

そうです。確かにどんなグループに所属していても

必ず対人関係はあってそこでの悩みは必ずといっていいほど

発生しますもんね(;_:)

書き出すときりがないので名言をいくつかご紹介します。

「幸せの三要素は自分自身が好きかどうか。　良い人間関係を持っているかどうか。　

そして人や社会に貢献しているかどうか。」　

「自分は役に立っていると実感するのに、相手に感謝されることや、

褒められることは不要である。

貢献感は自己満足でいいのだ。」

「暗い　のではく　優しい　のだ。

のろま　ではなく　ていねいなのだ。

失敗ばかり　ではなく　沢山チャレンジをしている　のだ。」

「やる気がなくなったのではなくやる気をなくすという決断を

自分でしただけだ。変われないのではなく変わらないという決断を自分でしているだけだ」

どんどん長くなっているので、このあたりでやめておきます。

気になった人は調べたり、本を買ったり…入門編として漫画で解説しているものも

あります！とってもわかりやすかったので私もオススメしたいです(*^^*)

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