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こんばんわ！
林です。

ハムやソーセージ、ベーコンなどのお肉の加工食品。
手軽で便利だから冷蔵庫には欠かせませんね！
ただ、添加物などが気になるところ。。( ;∀;)

添加物はダイエットをする上で避けていきたいもので、
むくみの原因になったり、デトックス作用や代謝を低下させてしまいます。。。
ということは、なるべく加工してある食材を使わない方が良い。という事ですね(*^^*)

ハムもお家で簡単に作れちゃいます♪

鳥ムネ肉又は豚肉、玉ねぎ、にんにくひとかけ、塩コショウ、香りづけにパセリやセージなどのハーブ類
をミキサーやフードプロセッサーで混ぜ、
ラップに包みハムのように丸く形を整えます。
後は蒸すと出来上がりです♪

ヘルシーで、作り置いておけば、ダイエット中でも、手軽に満足感が得られますよ(^^)/

明日のご予約状況

明日は 12時半～
　　　 16時半以降～
がご案内可能です。

細かな時間調節もできますので、お気軽にお問合せくださいませ(*^^*)