悪玉菌が増えるのはなぜ？？

美容整体×最新エステ技術
即日、即やせなら川崎のJ’sメディカルSTYLEへ！！！

こんばんは(^^)/佐藤です
本日も沢山のお客様にご来店頂き感謝です！
みなさま、夏も本番となってまいりましたが、めげずに一緒にダイエットがんばりましょうね(^O^)♪

さて今回は
皆様のお腹の中にもいる。。。。「悪玉菌」のお話です！

この悪玉菌というのは、人の食生活や体調などで増えたり減ったりします！
悪玉菌が増えると。。。。

■免疫力の低下、疲れがとれないなどの倦怠感

■便やオナラの匂いがキツくなる

■体臭、口臭がキツくなる

■肌荒れ、口内炎

■便秘になる

■ガスでお腹か貼る

■肥満になりやすくなる

このようなトラブルが起き始めてしまいます。。。。

では、悪玉菌を減らすにはどうすればよいのでしょうか？

■肉の摂取量を減らして、食物性タンパクや玉子、魚を摂る

■食物繊維を摂る

■オリゴ糖を摂取する
（バナナ、はちみつ、アスパラガス、たまねぎ、大豆、ごぼう。。。等）

■ストレスを減らす

などなどです！
ストレスはこんなことにも実は影響しているのです。

腸内環境をよくして、お腹の中から綺麗な女性を目指しましょう(*^▽^*)

ブログ画像

明日は、14時半以降でご案内可能となっております。

お気軽にお問合せ下さい。