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こんばんわ！
林です(^^)/

体が疲れていると寝つきが悪くなったりします。
私はむくみやすいので、足がだるくなり寝るときも落ち着かないことが多々あります。

そんな時によく実践しているのが、足上げです。
とっても簡単で枕をふくらはぎ全体を支えるようにひざ下に置くだけです。
15分ほどするとだんだん足が軽くなってきます(^^)
ひざ下に枕を置くことで腰への負担も少なく体もリラックスできるんです！
是非足がだるい日に試してみてくださいね(#^^#)

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明日は12:00~のご案内が可能です。
皆様のご来店を心よりお待ちしております！