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こんばんは(^O^)佐藤です！

みなさん、女性ホルモンの増やし方ってご存知ですか？
有名なのは「大豆イソフラボン」
大豆製品を多く摂取することで女性ホルモンが増えるんです(^_-)-☆

他にもいくつか女性ホルモンを増やす方法があるのでご紹介致します。

【１】　好きな香りを嗅ぐ

好きな香りを嗅ぐことで嗅覚を通じて女性ホルモンが増えます。
好きな紅茶、アロマ、香水なんでもOK☆　更年期にもおすすめです。

【２】　ピンク色のものを身に着ける
服以外でも、小物や下着でもOK☆

【３】　趣味を増やす
趣味の少ない人ほど女性ホルモンが分泌されにくいそうです。
何かに興味を持つことで脳が刺激され、女性ホルモン分泌を促してくれます。

いかがでしたか？？
私も女性ホルモンを増やすべく、身の回りの小物をピンクで統一してます！
部屋や、服には一切ピンクは取り入れていませんが、効果を実感してますよ～

皆様も是非試してみてくださいね♪

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