夏野菜

美容整体×最新エステ技術

こんばんは！J’sメディカルSTYLE川崎店　飯野です！

最近夏の暑さが本番になってきましたね。

各地で最高気温38～40度になっているところもたくさんありますよね…

これだけ暑いと外に出る気力が無くなってしまいますよね…

体の熱を逃がす為には、夏野菜を食べるのが一番と言われています。

夏野菜は、トマト・きゅうり・ピーマン・ナス・ゴーヤなど沢山ありますよね。

夏野菜が何故体から熱を逃がしてくれるのかと言うと、

夏野菜の中には沢山カリウムが含まれておりカリウムは、

体の水分の調節を行ってくれるため熱を逃がしやすくしてくれます。

トマトやキュウリはそのまま食べてもとても美味しいですよね！

それで体を冷やしてくれるのはもってこいですね！

熱中症にならない為にも良いかもしれないですね！

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