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こんばんわ!
林です(^^)/

朝目覚めると喉がイガイガする。
もしかすると口呼吸をしているかもしれません。
これは無意識なので、普段起きている間に口呼吸の自覚がない方にも可能性はあります。

本来鼻で呼吸をするのというのは皆さんご存知ですよね。
ではなぜ口呼吸になってしまうのか。。。

1・口輪筋(口周りの筋肉)の衰え→口を閉じるのが苦手な方
2・歯並びが悪い→口が閉じづらい為
3・鼻づまりで鼻呼吸ができない→鼻呼吸ができない為口呼吸になってしまう
4・睡眠中に無意識に→いびきをかく方は口呼吸の可能性あり
5・猫背→腹式呼吸ではなく胸式呼吸になる為呼吸が浅くなり口呼吸を誘発

などの要因が考えられます。。

私は鼻が原因で口呼吸になりがちです。
ですので、この季節マスクが手離せないのです。。。
油断すると風邪でもないのにすぐに声がかれてしまう。。。。
なぜかというと、鼻呼吸の場合、鼻には優れた空気浄化機能があり、鼻腔を通る空気を粘液で浄化し、ばい菌やほこりを鼻水として外に出してくれる一方、口呼吸だとそれらがろ過されないまま体内に取り込んでしまうのです(゜.゜;)

そして関係なさそうな猫背も口呼吸を誘発してしまうので、
関係なさそうですが、姿勢もとっても大切ですね((+_+))

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明日は17時~18時の間でご案内が可能です。
皆様のご来店を心よりお待ちしております(^^)/

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