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こんばんは!

今日は太陽が出てきてくれていましたね!
それでも風が冷たいので寒く感じました(^^;

さて!最近私がはまっているのは体幹トレーニングマシーンのコアレです!!

分かりやすくいってしまうと「EMS 筋肉運動」の機械になりますね!

あ~よくテレビでやっているやつね。

なんて思う方もいるかと思いますが、全然違います!!
業務用かつ治療院等で使われている機械になるので家庭用とはわけが違います!

インナーマッスルにアプローチすることができるので
特に女性が衰えやすい深層部の筋肉にアプローチできます(*^^*)

姿勢が悪くなってしまったことで起きた内臓下垂にも効果がとても高いです!

また肩こりや腰痛がある方も筋肉を動かすことによってコリの緩和も期待できます!
運動が苦手という方もコアレなら簡単にできちゃいますよ♪

気になる方はぜひお試ししてみてくださいね!

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