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こんばんわ！
林です(^O^)

なぜだか下半身だけ太りやすくって、運動すればするほど足だけ太くなっていく、、脚痩せストレッチでは効果がでない。。ウエストのサイズでパンツを選ぶとお尻でつっかえる、、、、などなど。上半身とのバランスが悪いと女子はそれだけで悩みのタネになってしまいます。。。
このようなお悩みを抱えるお客様は多いです(*_*)

まず第一に何故下半身が太りやすいのか。。。
骨盤の歪みは勿論、、、
生活習慣もとっても関係しているようです。

〇要注意！セルライトを増やしてしまっていませんか？！
・しょっぱいもの油っこいものが好き
　→塩分の取りすぎはむくみのもと。からだは塩分とバランスを保つ為に水分を溜め込みます。
　　　溜め込んだ水分がむくみになり、脂肪に絡みついてセルライトになります。。。
　→油っこい食べ物は血液をドロドロにしてしまう。。
　　むくみや老廃物をすっきりさせるには血の巡りが良い事は必須！

・お酒を沢山飲む習慣がある
　→飲んだ翌日にむくんでいるのは、アルコールによって血管から水分がにじみ出ているのが原因。
　　１.アルコールの利尿作用で尿が良く出る
　　２.軽い脱水症状になり水分をとりたくなる
　　３.血管の外に水分がにじみでてむくみになる
　　４.血管の外に水分が出たことでまた軽い脱水症状になる
　　５.お酒、水分が飲みたくなる
　→アルコールは脂肪を代謝させるミトコンドリアを破壊する働きも、、、、(*_*)

・下半身の冷えをほっておいている
　→セルライトのできる一番大きな原因
　→血行が悪くなることで老廃物や水分を排出できない
　→行き場のなくなった老廃物や水分がむくみになりやがてセルライトに。。。。
　→増えすぎたセルライトは更に血管を圧迫して更なる血行不良に。。。

冷えを改善していくこと、飲食にも気を付ける必要がありそうですね(>_<)
冬は寒いですが、ダイエットにも適した季節。
夏に自信をもって薄着できるように、今からはじめちゃいましょ(^^)/

【明日のご予約状況】

明日はあいにく終日ご予約でいっぱいです。

明後日は午前午後t喪にご案内しやすくなっています。

皆様のご来店を心よりお待ちしています！