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こんばんは!小野塚です!! 

ほぼ毎日食べているピーマン。
ピーマンには、ビタミンCやβカロテン、食物繊維が豊富。

ピーマンは加熱しても栄養成分が変わらず効果が得られ、
減量中は特に良く食べます。

私は、油を使って炒める事はしません。
そこで無駄に脂質を摂らない為です。
強火で塩胡椒で炒めて少し醤油垂らして終わりです。

味付けをシンプルに食べる事は、ダイエットや健康にとても良いです!

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皆様のご来店心よりお待ちしております!

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