バンザイ寝

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こんばんは！J’sメディカルSTYLE川崎店　飯野です！

バンザイ寝知っていますか？

名前の通りなのですが寝るときにバンザイをしたまま寝てしまう人が中には

いるみたいです。

何故バンザイで寝てしまうのかと言うと・・・

一番多い原因として肩こりが酷い事です。

肩こりが酷いと、肩回りの筋肉がガチガチになってしまっているので

肩回り緊張をとるために人はバンザイをして寝てしまう様です。

ですが！バンザイ寝をしてしまうと肩回りの緊張は取れるのですが、

肩回りの血流はとても悪くなってしまいます。

対策として寝る前に肩回りの血流をよくしてあげることが大切です！

方法として、肩を上に上げるようにグーっと力を入れて10秒程行って

その後脱力をするのを寝る前に３～５回くらい行うと肩回りの血流が良く

なるのでバンザイ寝をしなくてもよくなると思います！

是非、行ってみてください！

今のバンザイ寝ですが、成人の場合です。

よくお子さんがお布団から手を出してバンザイ寝をしている子がいると思います。

その場合はお布団の中に手を戻さないでくださいね！

お子さんは、手から熱を逃がしているので手がお布団の中にあると

熱が逃げられなくなってしまうので寝付きが悪くなってしまうそうです。

あと、バンザイして寝ている時は、リラックスしている時なので

そのままにしておいてあげてください！

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ご案内可能となっております！

皆様のご来店心よりお待ちしております！