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こんばんは!!小野塚です!!

良質な脂質が取れる鯖!

青魚の中でもEPA DHAの含有量は群を抜いてると言われています。
健康にも美容に効果があり、EPAは食欲を抑える効果や糖質の吸収を穏やかにする働きもあり、DHAは睡眠の質を上げられる効果もあります。
また、ビタミンB12やビタミンDも豊富でビタミンB12は、肩こりの解消にも効果があると言われています。
 
優秀な鯖、お手頃な値段で買えるしとってもオススメです!

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