ぽっこりお腹には

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こんにちは！　J’sメディカルSTYLE川崎店　小谷です！

本日は気になるぽっこりお腹についてです！

ぽっこりしたお腹になってしまう理由は

運動不足・食べ過ぎ・便秘など・・・

中でも内臓下垂が原因の方が増えています。

内臓下垂とは

姿勢の歪みや骨格のアンバランスさによって

本来あるべき位置から内臓が下がってしまっている状態のことを言います。

内臓が下垂すると・・・

・本来の位置から下がるので下っ腹がぽっこりする

・腸など圧迫されるので血行不良など

・内臓機能の低下による代謝低下

・便秘

など

内臓下垂の原因は

姿勢の崩れ肩来る歪みが原因の多くが座っている・立っている

時猫背や骨盤の後傾や反り腰などの不良姿勢など様々です。

不良姿勢の時はインナーマッスルをしっかり使えていないので

内側の筋力低下も寧増下垂に関係します。

姿勢は正されていますか？(*^^*)

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