ぎっくり腰

美容整体×最新エステ技術

今日はぎっくり腰についてお話します。

ぎっくり腰の正式名称を知っていますか？

ぎっくり腰=急性腰痛と言い、急激に発生した腰痛の事を言います。

大体は、1-2週間くらいで治ると言われています。

ぎっくり腰になると身の回りの事が出来なくなり、とても大変ですよね…

そこでぎっくり腰の予防方法を紹介していきます！

予防方法は、日頃から動き方や姿勢に気を付けたりする事です！

特に重い荷物を持ち上げる際に腰を曲げながら荷物を持ち上げるのではなく、

腰を曲げないようにして荷物を持ち上げる事でぎっくり腰予防になります！

この事などに気を付けながら日々生活してみてはいかがでしょうか？

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皆様のご来店心よりお待ちしております！