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こんばんは！小野塚です！！

映えないお弁当。笑
いつものお弁当の中身です。
むね肉に野菜、白米。
糖質制限、脂質制限がありますが、私は脂質制限が体も気持ち的にも合っているのでやっています。

タンパク質、糖質1g4カロリーに対して脂質は→1g9カロリーとカロリーが高く気が付かないうちにカロリーをオーバーしてしまっている事があります。
たいして食べてないのに何故痩せない？って思っている方は、普段何を食べているか見直してみると良いかと思います。
脂質は色んな食材に含まれているので、食べる量を少なくするのではなく食べる内容を変えてみる方法が食べれないストレスが無くて良いと思います！

明日のご予約状況

明日は、10時/12時～以降ご案内可能となっております。

皆様のご来店心よりお待ちしております！