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こんばんは！小野塚です！

甘い物が食べたくなった時、私は洋菓子ではなく和菓子を食べるようにしています！
甘い物大好き、洋菓子大好き！な私ですが普段から脂質を抑えた食事をしているので和菓子にしています！

和菓子の中でもおはぎが大好き！
トレーニング前後に食べたりしています！
トレーニングのモチベーションが上がります！

また、おはぎは脂質がとても低く、高タンパクで腹持ちがいい、つまりアスリート向けの食べ物。

特におはぎの「もち米＋小豆」の組み合わせは、エネルギー変換スピードが非常に速いそうです！
小豆の「ビタミンB群」が糖の吸収をアップさせ、すぐにエネルギーに変わる作用があります。
小豆は「高タンパク・低脂質」で、必須アミノ酸をバランスよく含む良質なタンパク源だそうで(´∀｀)。
便秘にも効果ありです！

明日のご予約状況

明日は、14:30～/18:00～ご案内可能となっております。

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皆様のご来店心よりお待ちしております！