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こんばんわ！
林です(^^)/

今日は、最近私がはまっているストレッチを紹介します♪
エビぞりみたいに反るストレッチなのですが、肩甲骨周りや首肩、さらに背中や腰のだるさなどが軽くなります！
なんといっても続けるとだんだんと自分の体が柔らかくなっていくのを実感します(*^-^*)

ストレッチは取り入れると痩せやすい体を作れるだけではなくて、
むくみや冷えの緩和や姿勢の改善にも役立つので、どんどんチャレンジしてみてくださいね♪

明日のご予約状況です

明日は午前午後ともにご案内しやすくなています。
皆様のご来店、心よりお待ちしています(^^)/