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こんばんわ!
林です(^^♪

だんだんと夜も寒すぎず過ごしやすくなってきましたね!
昼間は半袖でもいいくらいです。

暑い毎日。
喉が渇きますよね?

そんな喉の渇きは、なんと、身体からのSOSだとご存知でしたか?

喉が渇いたからお水を飲む。
実はそれは体内の水が不足しているという危険信号なので、
「渇く」前にお水を補給するのがベストなのです。

人間の体の約60%はお水でできています。
沢山新鮮なお水を身体に取り入れて、古い水分と入れ替えると細胞もみずみずしく、血液はサラサラに代謝は上がり、いい事だらけです♪

喉が渇く前にお水を飲むこと。
是非こころがけてみてくださいね(^^)/

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