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こんばんわ！
林です(^^♪
だんだんと夜も寒すぎず過ごしやすくなってきましたね！
昼間は半袖でもいいくらいです。
暑い毎日。
喉が渇きますよね？
そんな喉の渇きは、なんと、身体からのSOSだとご存知でしたか？
喉が渇いたからお水を飲む。
実はそれは体内の水が不足しているという危険信号なので、
「渇く」前にお水を補給するのがベストなのです。
人間の体の約６０％はお水でできています。
沢山新鮮なお水を身体に取り入れて、古い水分と入れ替えると細胞もみずみずしく、血液はサラサラに代謝は上がり、いい事だらけです♪
喉が渇く前にお水を飲むこと。
是非こころがけてみてくださいね(^^)/
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