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こんばんは(^^)/佐藤です
最近食欲がなくご飯が進まなかったときに
うどんをよく食べていたのでご紹介致します
けんちん汁の残りにめんつゆと油揚げと揚げ玉と、ほうれん草を足して
けんちんうどんを作りました！
入っている具材
☆大根
☆にんじん
☆ほうれん草
☆ごぼう
☆こんにゃく
☆油揚げ
☆豆腐
☆揚げ玉
☆豚肉
です。うどんは糖質なので沢山のお野菜と一緒に摂ることで
血糖値の上昇が緩やかになります！
ただ炭水化物の料理を一品食べる時も
沢山の野菜を使うとそれだけで太りにくくなるのでとてもおすすめです
皆さんも食欲がないときや、作る時間がないときなどに役立てて頂ければと思います☆
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皆様のご来店心よりお待ち申し上げております
