☆入浴剤で全身浴☆

こんばんは(^^)/

皆さん、日頃お風呂に入るときは湯船に浸かっていますか？

湯船は1年中入ったほうがいいのですが

本日はおすすめの入浴法をご紹介致します！

①お気に入りの入浴剤を入れる（リラックス目的）

②42～44度のお湯に10分以上浸かる（代謝を上げるため）

③肩まで浸かる

④お風呂から出た後1時間以内に布団に入り、眠る

（基礎体温を上げ免疫力UPの目的と、質のいい睡眠をとる為）

この４ステップで健康＆美容にいい入浴法の完成です♪

湯船には入るけどぬるめのお湯だったり、

お風呂から出て湯冷めしちゃう人が意外と多いんです。

この４つをしっかり守れれば、どんどん身体は健康になっていきます♪

私も数年前から実行していますが体調を崩す回数が減り、代謝も上がり太りにくくなりました

代謝の低下や冷え症、むくみ、ストレス、睡眠障害にお悩みの方は是非試してみてくださいね(*^^*)

私の最近のお気に入り入浴剤はマカロンの形の入浴剤です♪

みなさんもお気に入りの入浴剤で是非ためしてみてくださいね♪

【明日のご予約状況】

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ご案内可能となっております

皆様のご来店心よりお待ち致しております(^_-)-☆