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こんばんは！佐藤です～

皆さんグリーンピースはお好きですか？
私はグリーンピースが大好きで、この時期は必ずサヤ付きグリーンピースを買って
豆ごはんをつくります。

これは先日の我が家の晩御飯です(笑)

グリーンピース意外にもいんげんやスナップえんどうもおいしいですよね

お豆には栄養がたっぷり入っているので
ご飯に入れて豆ごはんにするだけで簡単に
βカロテン
食物繊維
ミネラル
タンパク質
ビタミンB1を摂取することができます！

小さいからと、侮る事無かれですね！
小さい一粒のお豆の中にこんなにも沢山の栄養素が含まれているとは驚きです。

いつもの白米を炊くときのように、研いだお米にお水を入れ
少量の料理酒と、お塩と、グリーンピースをあとから入れて
そのまま炊飯するだけでOKなのでとっても簡単にマメご飯がつくれます☆

皆さんも是非つくってみてくださいね♪

【明日のご予約状況】

１２：３０～１８：００までの間がご案内可能となっております。
皆様のご来店心よりお待ち致しております。