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こんばんは(^^)/佐藤です

今日久しぶりにスーパーで森永のラムネを買ってみました!

ブログ画像

このラムネ、ブドウ糖が90%を占めているんです!

ブドウ糖は単糖類なので、小腸での分解が必要なく

すぐにエネルギーとして吸収することができる効率のいい糖分です。

脳は、ブドウ糖しかエネルギーとして利用できず

しかも、ブドウ糖を蓄えておくことができないのです。

こまめにブドウ糖を摂取してあげると

集中力がUPしておすすめですよ☆

ただし、ブドウ糖はそんなに甘くなくても

砂糖と同じで、1g4キロカロリーあるので

食べ過ぎには注意です!!

最近注意力の衰えが日に日に進んでいて

危機感を感じていたので、、、こまめに森永ラムネを食べて

脳にエネルギーを与えたいと思います(^^)/

 

 

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