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こんばんは(^^)/佐藤です

最近、夜ご飯に主食（米、パンなど）を抜くようにしているのですが
とても腹持ちのいい料理があったのでご紹介します

チキンと大豆のトマト煮込みです！

【材料】
カットトマト缶　1缶
蒸し大豆（水煮でも可）
たまねぎ1個
ブロッコリー
鶏モモ肉
ローリエ
ケチャップ
塩
ブラックペッパー
コンソメ1個

最初にフライパンで鶏肉を炒め、鶏肉から油を出し
一度鶏肉をフライパンから出して、出た油でたまねぎを炒めます
そのあとたまねぎのフライパンに残りの具材をすべて投入します！
そしてたまねぎとブロッコリーがやわらかくなったら、炒めておいた鶏肉を入れます

これで完成です！大豆が沢山入っているので食べ応えもあり腹持ちが良かったです♪
お好みでキノコやニンジンなど入れてもOKです！
皆さんも是非試してみてくださいね(*^^*)

【明日のご予約状況】

ハイパーナイフ2部位60分のコースでしたら午前午後共にご案内可能となっております！！！

皆様のご来店心よりお待ち致しております。