☆カフェイン抜き生活☆

美容整体×最新エステ技術

こんばんは(^O^)佐藤です

6月に入ってから体調を崩したことをキッカケに

カフェイン抜き生活を1ヵ月ほど続けています！

今までは毎朝カフェラテを飲んでいたり

緑茶を飲んでいた利、お昼過ぎにコーヒーを飲んでいたりしたのですが

それらをやめてみました☆

カフェインをやめてみて感じた体の変化は

■疲れにくくなった

■夜自然と眠くなるようになった

■むくみにくくなった

■冷えにくくなった

■生理痛がなくなった（これが1番嬉しい！）

■腹痛がなくなった

ですが、何年もの期間、毎日カフェインを摂取し続けていたので。。。

1か月たった今も、副作用のようなものが出ていて

最初のうちは毎日頭痛がしてました((+_+))

あと、眠気とだるさも出ます。

が、完全に身体が慣れるまでは辛抱。。。

カフェインを摂ると集中力にムラが出たり

身体を冷やしたり、ビタミンCやDが破壊されてしまったり

副腎に負担がかかったりしてしまうので、

皆さんにもカフェインレス生活おすすめ致します(^^)/☆

今後もカフェインレス生活頑張って続けていこうと思います！

終日ご予約満了となっております

皆様のご来店心よりお待ち申し上げております